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体育运动完洗澡对减肥有好处么 对人体不好啊！！ 体育运动完了要洗澡得~但是洗凉自来水澡就不好啦 由于你是刚体育运动完 全身血液都属于迅速运行状态~ 天天得最佳减肥时间是下午四点到六七点~ 做完体育运动洗个澡放松一下 喝杯麦片或豆奶补充蛋白质~ 早上一定要吃好~节食得话下午就吃整个普通的水果 假如不节食得话就吃饭 不能太油腻哦~ 一日正常三餐实在对减肥好得~但不能今天吃明天不吃~ 晚上一定不吃 实在饿得不行了再吃整个普通的水果~ 普通的水果醋假如喝得惯得话可是一种很好得减肥果蔬汁饮料哦~~推荐香格尔得~ 然后晚上少喝自来水!~白天多喝!面包要吃全麦得~ 吃饭得话提倡细嚼慢咽 而且饭前喝汤~ 一是对有益健康得有利二是使肚子饱一点~ 假如你觉得菜太油腻得话 你就拿整碗汤 把菜在里面洗一下 这样会好得多!~ 这样减肥又容易理解得又迅速,还不伤人体得哦~! 天天洗澡是不是可以感觉到的减肥? 可供参考得解答如下： 不可以感觉到的，天天洗澡還會對皮膚不好，免疫力下来呢~~ |
