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我三十岁,男性,想体育运动人体的肌肉,请帮我制订不错的食物搭配.多谢.
专家解答供您参考 想体育运动人体的肌肉，就必须增加蛋白质摄取量！ ]具体不错的食物搭配，根据个人情况而定~ 但不能为增加人体的肌肉，就食物偏油腻，偏酸性！ |
