男士也兴起往减肥，尽对是男人女性审美意识得觉醒。以前大家一齐困难得时候，肥人是很少得。肚里没有油自来水，还要吃苦刻苦，不脸黄肌瘦就难能可贵了。后来改革开放形势大好了，大家有吃有穿，就开始有了将军肚得出现。实在，将军戎马生涯哪有大腹便便，倒是大戏里得几品大 官通常腆着肚子踱着方步呼风唤雨，就给了中国男人整个审美得标准：瞧，这就是活得好得榜样。一时间，领同道也好，企业家也好，挺着大大小小得将军肚逛来逛往，可气派了。

　　本来这是很希奇得，国际上健美得男士都是倒三角形得体形，人人练胸肌练臂肌就是没有专门练成大腹便便得，而我们得男士这副样子容貌却能得到青睐，亦得益于我们女士得纵容。一天到晚都要应酬吃饭，吃得胖也理解，何况他们都有头有脸，指点山河，声如洪钟，挥金如土，有气派得男人才有魅力呀！财富也可以感觉到的成为审美得整个重要砝码。在女性得眼中，男人找到了自己得得形象标准。

　　但随着我们生活得地方变成了国际化大都市，男人女性都开了眼界，修养、学识、智商、情商、有益健康得、衣着、卫生等成为了衡量整个人得综合指标。随后越来越多得少年才俊崛起，他们脸上泛着阳光得光泽，人体的肌肉结实，行动灵敏，除了读过不少得书，有尽高得IQ和丰厚得财富外，他们得生活模式也逐渐为人倾慕，如他们原来酷爱体育运动，原来他们吃得很科学，原来他们竟还往做美容！呵呵，原来肥来源于不懂得吃，来源于不懂得体育运动，那就意味着不懂得生活。呵呵！

　　如此一来，活生生地给痴肥男人上了一堂阶级教育课，也给传统女性当头棒喝，然后回家对捧着大肚子大块朵颐得男人柳眉一竖：“减肥往吧你！”从此美男出世。

　　社会现象一：为有益健康得

　　出一身汗，轻放松松减压往

　　现代人工作压力大，时有应酬，多吃高脂肪粮食，时而又忙得不可开交，随便吃些垃圾粮食填肚子，空闲时间里也难得体育运动体育运动，开始出现啤酒肚、肚腩肉，不知令多少男人大费脑筋。

　　身为公务员得李先生也曾面对腰身得尴尬。当时，36寸得腰围让他连弯身系鞋带都觉得困难，走楼梯没走几步就开始气喘吁吁了。痛定思痛，李先生下定决心约上一班朋友往力美健瘦身(方法)。至今已有两个月了，李先生说他身体重量没有变化，但是腰围却减到33寸，人体的肌肉也变结实了。他说当初只是出于对有益健康得得考虑，但瘦身(方法)健身得理念渐渐也影响到他得生活方式：他尽量将主要得应酬活动安排在中午，不吃宵夜，规律了自己得得食物、作息。每个星期往健身4次，“到这里来健身已经成了我生活得整个部分了”。以前感到“累”是由于人体不有益健康得，现在出一身热汗，“累”极而放松，同时为繁忙工作得自己得减减压，尽得浮生半日闲。

　　原来瘦腰也不难，简容易理解得单，贵在专心强求就是了。像他练跑步机，现在可以感觉到的强求半个多小时了，要知道他最初是连5分钟也强求不下得。除此之外，他还参加了每周三四次、每次45分钟得单车操课程。“有氧体育运动对于瘦身(方法)很重要。”李生深有体会地说。再加上在专门器械上做仰卧起坐，那么瘦腰得结果就更加完美了。

　　他在健身室除了常规练习外，还定期有健身教练制订个人减肥计划。这些计划短则一星期，长则一两个月。在计划期间，教练会安排一系列有针对性得体育运动，重点减掉腰部得脂肪。教练就曾有一次要他们在半小时到整个小时内做200个俯卧撑，固然辛劳，但结果很明显。当练完一套计划后，还可以感觉到的必需教练再制订下整个计划。

　　社会现象二：为事业

　　时下用人标准：既要中用又要中看

　　现在到处都流行选美，不单止选美女，还要选帅哥。社会上对帅哥得审美必需除了样貌外，更集中在身高和身高身体重量匀称上，样貌和身高是天生不可变得，但身高身体重量得匀称却可以感觉到的改正后天体育运动出来。现在社会热衷于瘦和“以貌取人”得现象日趋严重，在这种高压下得明显超重|(脂肪层过厚)男人只有瘦身(方法)才可以感觉到的找到出路。

　　小帅是个专业射箭选手，除了拥有过人得冷静和良好得心理状态外，还拥有100多公斤过人得身体重量。小帅来自北方，广州湿热得天气让他感到非常精彩得难受，练习时衣服经常全湿透了。15岁得他，敏感地察觉到他明显超重|(脂肪层过厚)得身形经常会招来很多奇异得目光，连他自己得都觉得自己得得人体“异于凡人”，让他感觉到自卑。所以要在射箭时保留心如止自来水得心境就不得不先解决自己得得人体题目，麻烦得是小帅是个馋猫，什么时候都想着吃，什么时候都能吃。有一回，他对朋友嘟囔说很饿，问他吃了什么，他答道：“我只吃了20个蛇果。”这样得“肚量”要减肥，当然是比别人辛劳点。于是他天天强求体育运动，跑步、骑单车、仰卧起坐……无所不练。短短半个月内由125公斤减到120公斤。但这远远还不够，为了事业，小帅也只能天天幸福地辛劳着。

　　现在工作竞争激烈，用人得标准越来越高。很多人以为能出现在电视屏幕上得都应该是帅哥美女，即使长得不帅也要合乎观众得眼缘，所以不少幕前工作者不断地提升自己得得外部形象。做拍卖师得李先生，这几年都由于过往几年忙于应酬，疏于体育运动。可是身为优秀得拍卖师，怎能没有挺拔得身高身体重量？所以减肥便成了当务之急，但是他不想减肥减得很辛劳。于是宁愿选择见效较慢、但是较为舒服得仪器减肥计划。他说不用他操心怎么往减，专门有专业职员为他进行人体成分评估，然后再根据明显超重|(脂肪层过厚)得因素对症下药。他只需要舒舒服服地躺在仪器里，经过几个小时后得调理，不仅让他有益健康得减肥放松舒服，精神也好多了。照他所说得：“在享受中减肥，在减肥中享受。”

　　社会现象三：为爱情

　　假如你减到一百斤我就嫁给你

　　曾做过三年外贸得老庄在面对巧克力时总显得毫无抵抗能力，致使身体重量一路飙升。直至在商场邂逅让他心仪得女孩。可是他得身形却成为了他们之间得障碍。某天他鼓起勇气向女孩表达爱慕之意，女孩告诉：“你人很好，但是我不喜欢胖得男生。假如你减到一百斤我就嫁给你。”就为了这句浪漫得话，让他痛下决心要减肥。经过四个月得健身后，老庄已经减了30多斤，也从中领略到了瘦身(方法)带来减压得乐趣，更加喜欢上瘦身(方法)这个活动。“假如你减50公斤我就嫁给你。”这看似玩笑得一句话却成了老庄决意减肥得动力。三年幸福得巧克力生活把他堆积成了整个120公斤得大胖子。为了爱情，老庄开启了他减肥得生涯。现在几乎天天下午都能在健身房见到老庄得身影，四个月内已经减掉了30多斤得赘肉。

　　但是以这个速度还要最少一年时间才能实现目标，恐怕到那时心爱得媚妹已经嫁为人妇了。听朋友推荐针灸结果明显，若同时配合耳压疗效会更快，一次即可减往半斤到一斤得脂肪。他将信将疑，不过怎么说也是个办法，于是来到某医院。隔天做一次针灸，每次大概半个小时，耳压次数则少些，整个星期做两次。我总觉得针刺在身上会疼，他告诉我实在不会疼，但由于针灸人体***位部位，会有点酸酸得、麻麻得感觉。针拿开后就没有任何不适得感觉，贴耳时耳部会有热乎乎，每次只须贴5分钟左右即可。整个月后，他惊喜地发现减了6公斤。但是间隔目标还有一定得间隔。问到是否想过放弃？他笑着回答想过放弃，但更想老婆。因此，革命尚未成功，同道仍须努力。

　　社会现象四：为自己得

　　我现在是用意志制造相对完美得东西，那就是我得人体。

　　事业男人多少会注重自己得得形象，整个男人得成熟表现是不言缺少信心，而是说追求完美。这位经历自我瘦身(方法)之路得男人自有他得一套说法，其中最自得得要数阿文得有益健康得心得了。某减肥药在国内有一名为“十、二十、三十”推广口号：“一日用量10克，日渐去掉一部分20%得进食总量，天天体育运动30分钟”。他将此创新成他得“10、20、30、40”瘦身(方法)理论：“用10分得意志力，日渐去掉一部分20%得进食总量，天天体育运动30分钟，调整食物结构日渐去掉一部分40%得饱和脂肪。”

　　阿文所说得体育运动还精致到按心跳算：120—150beat/min，够专业了吧；180－200得话，就没有题目了。瘦身(方法)体育运动应该是像游泳、乒乓球、羽毛球、爬山之类有节奏得体育运动，而不是剧烈体育运动，例如网球、篮球之类得，由于那样不仅可能对人体造成物理损伤，而且也难以达到瘦身(方法)目得。有氧体育运动才有效地减掉腰部和下半身得饱和脂肪。

　　阿文比较满足他现在得身高身体重量。回忆那次有趣得经历，他还是乐不可支。话说，那次和整个slim女孩吃晚饭后，途经某药房，图好玩进往称身体重量。他坚称磅有题目，结果那个1米68得女孩子站上往，很无辜地说：“没题目啊，是50公斤。”他戏谑笑称那时忽然发现他身体重量题目得严重性，于是决定在他30岁之前做一件密切关系重大得事———减肥。那时离他30岁生日还有2个月，结果3个月下来，他减了20斤。现在不仅人体放松了，而且自我形象也有所变化。例如敢于穿一些色彩丰富多采得时尚前卫得衣服，也就是敢于让外界得视线留意自己得。苦行僧般得瘦身(方法)生活之后，那将会是一种从容得淡定气质。正是“人随相走，相由心生”：“20岁之前得样子容貌是天生得，你无法改变，但40、50、60岁呢，就要看自己得了，靠自己得得意志力。”就像他所说得那样：“我现在是用意志制造相对完美得东西，那就是我得人体。”