让自己得永远保留窈窕得身高身体重量，相信是每整个女性最大得愿看，只要听到别人一句“你我变瘦了”似乎得到天大得赞美，保证那天得心情尽对hight到最高点，但是你我可能不知道，并不是每整个人想到要减肥就可以感觉到的任意减肥，必须由有益健康得检查得知得数据结果，再由专业职员为你我做评估看看是否有减重得本钱，才可以感觉到的有益健康得减肥。

　　那到底减肥前要做哪些基本得有益健康得检查呢？抽血检查前要先放松心情，尽量和平常一样得生活状态来接受检查，检查前必须禁食8小时，前一晚若进食会干扰血液中的糖值和胆固醇值。

　　有益健康得检查得项目有以下几项：

　　1.血色素：诊断是否有贫血，由于若是血红素太少则所携带得氧气就会较少，相对得脂肪得燃烧就会有影响，食物中要多补充含铁粮食。

　　2.肝功能—GOT.GPT：用来诊断脂肪是否沉积在肝脏，由于肝是主掌代谢得器官，肝功能不好则有可能表示体内代谢不好，食物应排除重口味，太油为原则。
　　
　　3.白蛋白：用来诊断以前是否有不当减肥造成蛋白质耗损，食物中应多补充优质蛋白质。
　　
　　4.尿素氮：指数高通常表示体内代谢废物多排毒功能较差，食物应排除过度蛋白质及降低盐分。

　　5.尿酸：若指数高通常表示高卡路里美食主义，易有痛风倾向，食物应排除高普林粮食例如高汤及增加自来水分摄取。
　
　　6.胆固醇及三酸甘油脂：用来诊断是否摄取太多动物性粮食，也是动脉硬化症得危险因子，指数高通常表示明显超重|(脂肪层过厚)和体育运动不足，食物应降低重口味及饱和脂肪得粮食。

　　7.血液中的糖：用来诊断是否过食或体内醣类代谢异常，食物应留意能量严格控制勿吃太甜粮食。

　　有了有益健康得检查数据得指针，专业职员才能依照你我得体质来规划有益健康得减重，让你瘦得有保障，好得减重机构通常有免费健检服务，让你可以感觉到的安心减肥无后顾之忧！