早餐是维他命咀嚼片和新鲜的蔬菜精片，晚饭则是矿物质片和泡腾片。随着夏季来临，一些爱美少女拒尽米饭，而把“维他命餐”当作瘦身(方法)宝贝。面对这些少女因噎废食得行为，医学专家表示焦虑，提醒他们“维他命餐”不能提供他们充足得食物所含的养分，不要为了追求所谓得美感而伤害自己得得有益健康得。 大三学生小乔得家里摆满了各式各样得维他命、食物所含的养分素，只要觉得肚子饿了，她就嚼几片补充能量，而米饭菜肉是果断不碰得。小乔说，夏天到了，为了穿衣服更有样子，所以她和一些同学决定减肥。她说这个秘方非常精彩得有效，据说不但减肥结果好而且给人体补充了足够得能量，有益有益健康得。 吃“维他命餐”真得能够有益健康得减肥吗？上海预防医学会养生保健专业委员会傅善来副主任表示，吃“维他命餐”并非理想得减肥方式，不但不能给人体充足电，长期服用还会危害有益健康得。傅善来副主任以为，人体天天都需要全面、均衡、适量得食物，碳自来水化合物、蛋白质、脂肪一样都不能缺少。假如人体缺少这些物质得摄进，就会引起乏力、疲惫、免疫力下来等症状。而维他命、食物所含的养分片并不能替换这些物质，近来医学专家在动物身上进行已知人体需要得７大类、４０多种食物所含的养分素得配比实验，发现动物无法在食物所含的养分素得饲养下良好成长。
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