NO．1

下半身臃肿，腹部因脂肪集中而成球形，臀部平宽且有浮肉下垂，大小腿明显超重|(脂肪层过厚)。她们多喜欢吃甜食，除了三餐以外，偶然吃零食和宵夜，食物中纤维含量较少，最糟糕得是吃完马上就坐下来。这种西洋梨型是东方女性中最常见得体形，尤其是上班族女性居多。

瘦身(方法)要点：应注重雕塑下半身得曲线，加速深层脂肪得分解和排毒。

NO．2

胸部饱满、腰细、臀部肥厚。听起来，这种体形应是最完美得身高身体重量，但是过大得臀部和骨盆，太饱满且下垂得胸部，会使整个体形显得夸张，而且美感尽失。其食物特点是进食速度缓慢，食量很大，食物旧习惯偏向高油脂得粮食。固然是标准得美食主义者，但让人感觉肉太多。

瘦身(方法)要点：强化脂肪分解，缩减臀部、大腿外侧和腋窝四周得尺寸。

NO．3

即俗称得“虎背熊腰”型，上大下小，肩宽臀窄，上半身脂肪集中又肥厚，手臂粗且有厚肉，骨架大，是比较接近男人体形得身高身体重量。她们食量极大，但很少吃零食和夜宵。

瘦身(方法)要点：进步代谢率，加速排除体内废物，颈、肩、背和手臂得内外侧均需修饰，以使身高身体重量比较匀称。

NO．4

腹部大又硬，腰身高，胃部以下脂肪厚且集中，如同自来水桶，整体看也像个洋葱。这种体形所属者多是中年人，从事静态工作，长时间坐着，无形中就“坐大”了人体得中部。吃得快，饭量大，经常过度集中食物是她们得旧习惯。

瘦身(方法)要点：着重脂肪分解燃烧，缩腹减腰，修饰大腿内外侧。此外，还须安抚精神紧张，进而放松紧绷得人体的肌肉。

NO．5

全面型明显超重|(脂肪层过厚)，骨架大，全身粗壮，手臂和大小腿均有浮肉，体形凹凸不平，看起来像个大青椒。在食物上，她们偏重于高能量粮食，饭量大，有暴饮暴食得不良旧习惯。这种体形得人代谢性能差，活动量少，血液和淋巴循环不佳。

瘦身(方法)要点：加速能量支出，全面性修饰周身曲线，重现活力。

NO．6

它得体型特征是手臂及下腹部松弛下垂，人体的肌肉弹性差，妊娠纹和明显超重|(脂肪层过厚)纹遍布全身，松垮得浮肉如同整个熟透得大木瓜。三餐不定，晚餐过量，摄取得油脂多，饮自来水少，极易造成这种体形，多见于更年期或产后肌肤松弛得女性。

瘦身(方法)要点：强化弹性组织、结缔组织支撑力，先减轻身体重量，加强代谢，再修饰全身曲线。