中国保健协会自然仿生治疗研究会会长张东志教授以为正确得减肥是：一定是要减掉脂肪而不是消除体内自身自来水分，不需要长期依靠药物来维持减肥结果，必须是安全无副对事物产生影响得产品和计划，并可以感觉到的充分调节人体自然属性。而怎么排除减肥后反弹，他提醒减肥者要遵守下列五点平衡要素得法则。

　　1.自来水分平衡因素

　　2.内分泌平衡因素

　　3.胃口中枢神经平衡因素

　　4.胃口感官平衡因素

　　5.行为旧习惯平衡因素

　　张教授夸大，减肥后身体重量不反弹只是相对得，身体重量反弹是尽对得。医学上观察整个减肥疗程是否反弹，短期是在减肥后得12个月进行跟踪随访，长期可以感觉到的是1至3年。只要在此期间，身体重量基本维持在减肥后身体重量，就可以感觉到的以为达到减肥结果。有效得减肥在于减肥产品和计划，严格控制反弹关键在于自身行为得改善。