终于预备好一切婚前繁琐得事情。放下心情来看看四周，幸福布满整个人体。整个华尔兹舞步优雅得旋转到镜前，忽然发现自己得已经“心宽体胖”，原来苗条得腰肢已经有了“小嘟嘟”肉，还有时间吗？不用紧张，一切还有时间，只要试试女性频道推荐得婚前得一周有益健康得减肥不错的食物搭配，还给你整个轻巧身高身体重量，不再是难事。

热春瘦身(方法)美食完全指南

　　周一

　　早：加啡、普通的水果

　　午：米饭(一小碗)炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤

　　晚：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽

　　周二

　　早：麦片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄

　　午：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋(1个)，新鲜的蔬菜沙拉 晚：绿豆粥(一小碗)馒头(整个)，生拌茄泥，生黄瓜一根

　　周三

　　早：乌龙茶、弥猴桃

　　午：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋整个

　　晚：牛肉、凉拌海带丝。

　　周四

　　早：大米粥(一小碗)、全麦面包(一片)、橙子整个

　　午：烧牛肉、新鲜的蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿整个

　　晚：玉米粥(一小碗)、馒头(整个)、烧芦笋，生黄瓜一根

　　周五

　　早：加啡、普通的水果

　　午：米饭(一小碗)、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤

　　晚：鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜

　　周六

　　早：麦片粥(一小碗)橙子

　　午：煮鸡蛋整个、烧海鱼、蘑菇炒青菜

　　晚：白薯粥(一小碗)，凉拌菠菜、饼(一两)

　　周日

　　早：绿茶、普通的水果

　　午：胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋(1个)、西红柿汤

　　晚：绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头(1两)、生黄瓜一根