普通的水果减肥三天见效

和姐妹们分享一下，实在不是什么大不了得秘招，贵在强求,而且不需要花大把大把得银子，我强求我整个半月了，身高身体重量在保留中，大冬天能减肥还保留下来了好开心啊(以前我一到了冬天就发胖，固然夏天也瘦不到哪往。

从前得事不说也罢！好啦，知道大家心痒痒得，我立马转进正题吧。

本人今年20了，身高160，身体重量现在是90斤（怎么听起来有点小别扭呢？？？）当然现在身体重量在保留中，就算有个偏差也不过是1、2斤得事情，我可是有差未几两年得减肥史了，不过都是断断续续得，由于懒啊……

现在用这个计划比较合适我吧。

很容易理解得啦，天天早上我都会喝整杯蜂蜜自来水，其余得时间都喝鱼腥草茶(5--8杯)，鱼腥草要晒干得泡，在药店就有得卖，放多少量由自己得定,喜欢浓就放多点，不喜欢就少放点，可以感觉到的反复冲泡，就象冲茶叶，这样就ok了。早、中、晚一日三餐照常吃，我可是个好吃猫，让我吃不饱我可是不干得，不过。我以前吃夜宵得，现在戒了。

还有啊，我可是专门往超市买了个身体重量器，放在家门口，天天出门进门都过称，随时留意自己得得身体重量，自己得心理有数了就放心啦。稍稍增加就再买点鱼腥草天天喝(由于妈妈不想我太瘦，所以我减到了90斤就不减了只是会2--3天喝一次),留意食物，看看自己得是不是最近吃多了高能量得粮食。还有做点小体育运动(洗澡前做10分钟热身或睡觉前做15--20分钟得放松体育运动)，我是个懒人，平时都不管得，就是身体重量上来了一点才做得！

把我得成功经验告诉个各位姐妹听，希看大家也能够减肥成功啦！