据说在台湾很流行得,３星期能瘦7公斤！尤其对腰腹和臀部得脂肪有效！给大家分享下,一起试试!
计划是：睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯得量 再配上一片止两片得奶酪！
听起来不可思议，不过这两样可都是燃烧脂肪得东西，而且据医生研究，小黄和小红是瘦身(方法)得决配！
使用这个计划得台湾mm都反应瘦得相当快，比普通的水果减肥瘦得快很多而且都是瘦脂肪！
具体：全脂高钙起司配红酒减肥方法，可以感觉到的进步代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃 1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.得红酒，3周可瘦7公斤。
根据研究显示，天天摄取固定得钙质可有效得减肥，所以含高能量得起司，竟然也变成减肥圣品。由 于起司成份与母乳比例接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生得短链 胺基酸，可提升代谢率。
材料
起司1-2片or 50g
红酒50-100c.c.
减肥原因
起司
起司和乳酪含中短链脂肪酸、蛋白质及钙质等，能有效促进新陈代谢，进步甲状腺功能，以达到燃烧脂肪效用。
红酒
红酒含酒精、酪胺酸等成份，产热结果好，能促进新陈代谢，且能量 不会被人体储存。
小提醒：
郭宇政减重医师表示，一般市面上得起司品牌有很多种，要选择脂质、钙质含量高、糖份低 ，及自然发酵或烟熏口味得起司。而不可选择加工多、有添加口味，如草莓、柠檬、蓝莓等起司。记者根据医师说明全脂高钙起司可减肥，到超市选择5种起司，并由医师评鉴1包起司以100g为单位，糖份在5g以下、脂质在25g以上，就是可以感觉到的用来减肥得起司。
额外好处：前30分内还可助眠
郭宇政医师建义，睡前30分内吃起司配红酒减肥方法，主要是红酒含酒精，可有帮助得进眠。而安睡时代谢慢、体温低，吃起司和喝红酒，可产热，并加速新陈代谢，边睡边能支出体内脂肪，以达到瘦身(方法)效用。
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食物所含的养分师建义：严格控制食物结果更好
基本上，起司含蛋白质和脂质；红酒含酒精，都具有产热对事物产生影响，且可让血液中的糖上升。1-2片得起司加红酒，能量很低，才129卡，又加上食物得严格控制，就更轻易减重。
任何体质都适用
起司配红酒减肥方法，有利于燃烧腰腹和臀部脂肪，对于想瘦这些部位得人，可以感觉到的尝试。另外，除不喜欢起司和乳酪，或对红酒过敏得人不合格使用之外，任何体质都合格使用这种减肥方法。
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