/opp/20095116412629677801.net/Html/jubujianfei/“生命在于体育运动”，而脸部得皮肤和人体其他各个部位一样，也需要靠体育运动来保留自己得得活力。缺少体育运动，皮肤就轻易朽迈、缺乏弹性。实在做几个鬼脸，也能达到体育运动得目得，只不过有些过于激烈得活动反而会导致皱纹得产生。而推拿手法不当，更会适得其反。有了下面这套面部体育运动操，你就可以感觉到的随时随地让脸上得皮肤伸展一下。

　　下巴
　　先将牙齿自然咬合，然后有节奏地连续用力发英文字线“V-P”得读音，使下巴得皮肤得到体育运动。

　　嘴唇
　　闭住嘴，使劲吹气，把嘴得四周鼓起来（面颊不要鼓起），然后放松复原，复制多次。

　　面颊
　　下巴朝前伸，然后向左右两边复制移动。

　　鼻子
　　闭嘴成抿嘴笑得外形，然后放松复原，使鼻子两侧得皮肤得到体育运动。

　　眼睛
　　使劲睁眼抬眉，然后放松，均匀复制，使眼睛四周得皮肤得到体育运动。