| 网友瘦腿成功，大腿减11厘米。网友教瘦腿，你想知道她得瘦腿秘方吗?网友心得与你一起，看网友怎么令大腿减11厘米hellip;hellip;
我亲人体验几十种瘦腿计划，大腿从57厘米到48厘米(图)，今天本来想往做面膜得，但老板不在，就趁现在发一边吧。 希看大家能认真看完我得帖子，有什么不明白得可以感觉到的跟帖询问。 我得基本资料 净身高：163(有时候为兼职会误报164到165) 身体重量：98(基本在100上下5斤徘徊) 年龄：22 大腿围：原来57厘米 现在46厘米(最小量出来46，基本在46.5到47) 小腿围：原来36到37厘米 现在31厘米 减腿时间：我从小学就开始有减腿意识，初中开始用瘦身(方法)产品，但从大一开始真正开始瘦 腿得基本状况：小腿人体的肌肉型，大腿是人体的肌肉外面一层很厚得肥肉 瘦腿口号：一定要变成小鸟腿 前言：假如你想不付出努力，很放松得把大象腿变成小鸟腿，那么请绕到，偶是个平凡人，帮不了你;假如你没有毅力，那么也请绕到;假如你想很短得时间内瘦很多，那么也请绕到! 瘦腿一定要恒心，狠心和决心!!
正文：我会针对不同得腿提出我得建义和经验，但还是要靠你自己得选择，我说得只能参考，究竟我跟你们说也没钱拿，我对你们得腿也不了解。(以下均为身体重量正常，上半身瘦，腿胖得人) 第一种：人体的肌肉型 首先判定自己得是不是属于人体的肌肉型得人，人体的肌肉型得人一般喜欢体育运动，爱吃肉，人体的肌肉线条明显，腿用力，按压腿部，可以感觉到的明显感觉到肉很硬。 对策：一，停止体育运动，或者改激烈得体育运动为柔和得体育运动，体育运动完一定要拉伸人体的肌肉，把人体的肌肉线条拉长，否则人体的肌肉结在一起很恶心。 二：推拿，不用特定得手法，就是哪里硬按哪里，从下往上按，最佳配合推拿膏。也可以感觉到的用瘦人体的肌肉得精油，但用好一定要包保鲜膜。 三：假如你爱吃肉，可以感觉到的买大创得吸脂系，网上买13元可以感觉到的吃15天，也可以感觉到的买FANCL得甲壳素，也是针对爱吃肉得，网上大约60左右。建义还是买吸脂系，性价比高，但你不爱吃肉可以感觉到的省了。 四：假如你腿很轻易涨，或者长时间站或坐得，可以感觉到的买一双防止静脉曲张得袜子，大约19到100多不等，我得腿很轻易涨，而且到晚上会很硬，穿了这个袜子到晚上都是软得。 五：可以感觉到的尝试刮痧(具体计划下面会写得)，但人体的肌肉型得瘦得比较慢，我刮了三个月，大腿最粗得地方小了2厘米，膝盖肥肉多，瘦得快。
第二种：肥肉型 自我鉴定：肉柔软，腿用力无明显人体的肌肉感，一般爱吃肉，甜食，零食，不爱体育运动，有些人体已经出现妊裎纹 一：体育运动。不要激烈得，慢跑啊，爬楼梯啊，游泳啊，瑜伽啊等等，记得练完一定要拉伸人体的肌肉。 二：推拿加推拿霜，我觉得对于全身胖得人推拿霜结果不大，但对于局部胖得人推拿霜必不可少。推荐1，冷热膏，优点减围度结果好，缺点，操纵麻烦，价格小贵，有点辣。推荐2，欧莱雅，优点，新款带推拿轮，推拿方便，价格相对便宜，网上买100，质地清爽;缺点，轻易反弹。推荐3，精油，优点，滋润度高，渗透力强。缺点，结果有待考证，要包保鲜膜，精油牌子混杂，难以挑选。 三：少吃甜食或肉。或者爱吃甜食得吃糖吸止系，爱吃肉得吃脂吸止系，价格13元吃15天。没感觉副对事物产生影响 四，长时间坐或站得穿仿静脉曲张得袜子 五：刮痧，刮痧对于肥肉型得比较有结果
第三种：自来水肿型 自我鉴定：爱喝自来水，尿比较少，早上起床脸很肿，早上到晚上得腿围差很多，尤其是小腿。用力在腿上按一下，发现有白色印记，比较长时间不褪，口味比较重得，爱吃咸得，辣得 一：有空按自己得腿上得***位，具体看刮痧图，刮得几个***位都可以感觉到的按 二：天天晚上在床上，脚贴墙倒立半小时 三：喝瘦腿茶，或者玫瑰茶什么得，消自来水肿得 四：口味吃得平淡点，多吃海带什么得 五：用娇韵诗得排自来水油，具体名字忘了，大约三四百。或者欧莱雅得瘦腿喷雾，国内似乎没有，到网上买印尼产得，大约70元 六，刮痧 我现在得腿基本就是这个情况，天气开始冷了，希看不要胖上往!!
|
