啤酒酵母又称为“素食者得鸡精”、“自然维他命”。可促进新陈代谢，使能量燃烧更顺畅，维持肠内有益细菌平衡，改善便秘。含丰富多采得维他命B群、胺基酸、多种维他命，开胃、助消化得食物所含的养分补充品啤酒酵母得好处。促进新陈代谢，使能量燃烧更顺畅，维持肠内有益细菌平衡，改善便秘，有帮助得细胞再生，排除朽迈。预防心血管疾病，降低血胆固醇。

　　什么是啤酒酵母(Brewers yeast)?

　　日本得减肥风吹到中国，其中可兼顾食物所含的养分与饱足感得啤酒酵母，正是主角之一。啤酒酵母顾名思义，一定是跟啤酒有关啰，不过假如你以为它和啤酒一样含有酒精成分，那可就错了!啤酒酵母不但不含酒精，而且现在还是超热门得食物所含的养分保健粮食，对于想塑身健美得人来说，它可是很食物所含的养分得自然维他命。

　　啤酒酵母是啤酒在酿造发酵过程中，所产生得副产品，酿啤酒时，首先会淬取制酒原料小麦汁，之后再加进酵母菌及啤酒花等添加物，进行低温发酵，发酵之后，酵母菌便功成身退，成为死菌，沈淀于啤酒桶槽中。不过，这时候得酵母菌早已吸收了麦汁精华养分，将其捞起经过洗净、消毒、干燥等再制造过程，就成了啤酒酵母。可加速脂肪得代谢，进步能量燃烧啤酒酵母含有丰富多采得得食物所含的养分价值，包括蛋白质、维他命B群、自然纤维质，还有多种必须胺基酸，以及锌、硒、铬等10多种矿物质，可说是集食物所含的养分之大成，因此也有人称啤酒酵母为“素食者得鸡精”，或是“自然维他命”。

　　啤酒酵母得有效成分

　　有效成分约50种，是含维他命B群最丰富多采得得自然粮食，且含有人体无法自行合成得必须胺基酸、丰富多采得得矿物质、核酸和多种酵素，被食物所含的养分学界誉为最有魅力得食物所含的养分品。

　　含有约50%人体易于吸收得完全蛋白、均衡比例得八种必须胺基酸、核蛋白等，能增强体力，是提供人体有益健康得活力得强力粮食，也是素食者最佳得草本植物性蛋白补充品。

　　在欧美和日本，啤酒酵母是医师和食物所含的养分师最常推荐得产前产后或病后之补养品。

　　医学报告指出：食米得民族最轻易缺乏自来水溶性维他命B群，因此必须天天补充，以维持有益健康得。

　　啤酒酵母粉减肥方法

　　啤酒酵母中含有很多食物所含的养分素，在它所含有得众多食物所含的养分要素当中，其中有一样是能让你瘦下来得关键。啤酒酵母由于很均衡得含有人体内无法制造得必须氨基酸，所以能加速新陈代谢，自然而然就能有帮助得你顺利得瘦下来。啤酒酵母中也含有能开释粮食中能量得维他命B群，所以能加速 人体和头脑得运作;而酵母菌所含有得大量矿物质-自然碳酸钠，能够使体内保留适当得盐份，所以能预防高血压。

　　不仅如此，啤酒酵母所含得主要成份还能够降低胆固醇;啤酒酵母也含有大量得蛋白质。由于所含得脂肪量很少，所以能排除中性脂肪，当中性脂肪被排除后，体内多余得脂肪也往除了，所以，就可以感觉到的达到成功瘦身(方法)得功效。

　　啤酒酵母粉怎么吃?

　　1. 每次10克,用自来水冲服,天天3次,饭前服用,有很好得减肥结果.

　　2. 也可以感觉到的加进麦芽粉,牛奶,豆浆,麦片.一起用开自来水冲服,或加进酸奶中,口味会更好

　　啤酒酵母粉美容计划

　　啤酒酵母酸奶面膜

　　将100ml原味酸奶加上啤酒酵母粉5克和一小匙蜂蜜，混合搅拌成淡薄糊状,均匀敷在脸上，盖上面膜纸，大约等 15分钟后用净自来水洗净即可。定期使用,深层清洁，肌肤自来水嫩。

　　啤酒酵母粉应该值得留意得地方